Was Sie essen hat eine direkte Wirkung auf Ihren Testosteronspiegel. Cholesterin kann die Menge an Testosteron in Ihrem Körper reduzieren. Dies liegt daran, dass Ihr Körper Ihr Fett in Cholesterin umwandelt. Sie sollten auch ein gesundes Gewicht halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht zu viel fetthaltige Lebensmittel und Junk Food essen. Wenn Sie zu viel fettige Lebensmittel essen, wird Ihr Testosteronspiegel sinken. Diese Tannine können auch Schwermetalle aus dem Körper entfernen.

Hops (Humulus lupulus): eine blühende Pflanze der Cannabaceae-Familie, Hops enthalten erhebliche Mengen an Tanninen, die sehr starke Antioxidantien sind, vor allem in Kontakt mit Wasser. Niedrige Testosteronspiegel werden häufig als Hypogonadismus bezeichnet, ein Zustand, bei dem die Hypophyse niedrige Mengen an luteinisierendem Hormon (LH) oder Gonadotropin-Hormonen produziert. Die Hoden sind die Hauptquelle von Testosteron.

LH stimuliert die Hoden Testosteron zu produzieren. Testosteron wird auch von den Nebennieren, der Bauchspeicheldrüse, der Prostata und Leydig-Zellen in den Hoden produziert. Achten Sie auf die Einnahme eines Testosteron-Booster. Wenn Sie alle oben genannten versucht haben und Sie immer noch keine Ergebnisse sehen, möchten Sie möglicherweise eine Einnahme eines Testosteron-Booster in Betracht ziehen. Testosteron-Booster sind Ergänzungen, die Zutaten enthalten, die gezeigt wurden, um Testosteronspiegel zu steigern.

So woher kommt das Hormon Testosteron? Sie sind verantwortlich für die Produktion von zwei Hormonen: Cortisol und Corticotrophin. Der erste Ort, lbihpr.lbg.ac.at von dem Testosteron kommt, ist von Ihren Nebennieren. Beide Hormone stimulieren den Stoffwechsel und sind wichtig für das physische Wachstum. Woher kommt Testosteron? Es erfordert ein Hormon namens LH, das die Nebennieren stimuliert, um es in eine nutzbare Form zu verarbeiten. Ihre Nebennieren sind kleine Drüsen, die sich auf Ihren Nieren befinden.

Testosteron wird dann aus den Nebennieren oder der Leber verarbeitet. Diese Drüsen werden Testosteron nicht selbst produzieren. Selbst wenn Sie Zuckerpräparate und Getränke einnehmen, wird es immer noch nicht viel helfen, wenn Ihr Körper sie nicht verwenden kann. Zucker und verarbeitete Lebensmittel können Ihren Testosteron senken. Testosteronspiegel können sich auch basierend auf Ihrer Nahrungsaufnahme ändern.

Deshalb haben wir es als Punkt aufgenommen. Es gibt viele Möglichkeiten, dass Zucker schlecht für Sie sein kann. Was kann getan werden, um den Körper wieder in einen gesunden Zustand zu bringen? Darüber hinaus können hohe Stresswerte zur Produktion großer Mengen von Cortisol (das “Stress” -Hormon) im Körper führen, was auch zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führt. Konzentrieren Sie sich vor allem darauf, dass die Ernährung reich an essentiellen Vitaminen wie Zink, B12, Folat und Vitamin D ist.

Dies beinhaltet das Hinzufügen von Lebensmitteln wie Kurkuma, grünem Tee, Blaubeeren, blauem Mais und einer täglichen Ergänzung, wenn erforderlich.